Tận hưởng không gian xanh mát để nâng cao sức khoẻ với VIME Garden

Đưa con người tiếp xúc nhiều môi trường thiên nhiên, cơ thể sẽ sản sinh ra những hormone tốt có lợi cho sức khỏe. Liệu pháp “tắm rừng” đã áp dụng triệt để sự tinh túy của tự nhiên để trị liệu cảm xúc và hàn gắn vết thương tâm hồn của con người. Cùng đến với VIME Garden, thực hiện liệu pháp “tắm rừng” để có được một sức khỏe lành mạnh.

Tắm rừng – liệu pháp chữa trị tâm hồn của người Nhật

Liệu pháp “tắm rừng” (Forest Bathing) trong tiếng Nhật gọi là Shinrin-yoku là một hình thức y học của Nhật Bản để điều trị giảm trầm cảm, căng thẳng, mất tập trung. Liệu pháp này bắt đầu vào năm 1982. Khi đó, chính phủ Nhật Bản nhận thấy những tác động tiêu cực của việc bùng nổ công nghệ. Nhiều người dân sử dụng các thiết bị công nghệ và những áp lực từ công việc dẫn đến tình trạng căng thẳng hay trầm cảm.

Vì vậy, chính phủ Nhật Bản đã thêm shinrin-yoku vào chương trình sức khỏe cộng đồng đã khuyến khích người dân kết hợp cùng thiên nhiên như một hình thức trị liệu cảm xúc hoặc hàn gắn vết thương tâm hồn. Chữa bệnh bằng cách trải nghiệm sống trong môi trường tự nhiên. Điều này đã tạo ra một lối sống lành mạnh hơn cho người Nhật ở mọi lứa tuổi. Phương pháp này ngày càng được phát triển.

Tắm rừng - liệu pháp chữa trị tâm hồn của người Nhật

Để thực hành “tắm rừng” cần phải giảm bớt hoặc rời xa các thiết bị điện tự như điện thoại, máy tính, máy tính bảng,… và đi đến những khu rừng hoặc vườn sinh thái. Họ không cần phải đi bộ đường dài, chạy, hay leo núi, thậm chí có thể ngồi nếu muốn.

Việc cần làm là hít một hơi thật sâu để tận hưởng không gian xanh mát với bầu không khí sạch sẽ, thơm mát và đắm mình trong khung cảnh của đất trời; chạm vào những mảng rêu mềm xanh lá cây đang trải thảm trên viên đá hoặc vỏ cây xù xì. Sự tĩnh lặng xung quanh lan vào tâm trí giúp họ quên đi sự chuyển động không ngừng của cuộc sống thị thành.

Không gian rợp bóng cây giúp con người thoải mái tinh thần

Các bằng chứng khoa học cho thấy thường xuyên sử dụng liệu pháp “tắm rừng” hoặc sống trong không gian rợp bóng cây giúp con người thoải mái tinh thần từ đó mang lại rất nhiều lợi ích sức khoẻ khác.

Tăng cường sức đề kháng của cơ thể với các tế bào tiêu diệt tự nhiên – Natural Killer Cell – một loại tế bào bạch cầu giúp tiêu diệt các tế bào ung thư hoặc nhiễm khuẩn.

  • Kháng viêm.
  • Giảm các nguy cơ gây nên bệnh nhồi máu cơ tim.
  • Giảm nguy cơ béo phì và bệnh tiểu đường.
  • Tái tạo năng lượng tích cực, giúp ngủ ngon giấc.

Không gian rợp bóng cây giúp con người thoải mái tinh thần

  • Khích lệ các cảm súc tích cực.
  • Cải thiện sức khỏe làn da, giúp da sáng khỏe hơn
  • Giảm đau, đặc biệt là giảm đau cơ bắp.
  • Giảm gốc tự do, giảm sự lão hoá của cơ thể.

Xem thêm: Đầu tư bền vững vào nông trại hữu cơ VIME Garden

Những khu vườn ở VIME Garden mang đến không gian xanh mát

Theo khuyến nghị, mỗi tuần hoặc mỗi tháng nên thực hiện các chuyến đi đến những nơi sinh thái nhiều cây xanh để thực hiện liệu pháp “tắm rừng” để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần.

Tuy nhiên, lối sống hiện đại bận rộn, việc đi du lịch sinh thái mỗi tuần khá khó khăn đối với người ở thành phố. Vì vậy một ngôi nhà thứ 2 ở vùng ven rợp bóng cây, gần gũi với thiên nhiên tại VIME Garden là một sự lựa chọn hoàn hảo.

Nhà vườn sinh thái VIME Garden tọa lạc tại thành phố Long Khánh, Đồng Nai. Nơi đây chỉ cách Sài Gòn chưa đến 1 giờ lái xe, thuận tiện cho bạn di chuyển vào dịp cuối tuần.

Những khu vườn ở VIME Garden mang đến không gian xanh mát

Đến với VIME Garden, bạn sẽ được tận hưởng không khí trong lành, tươi mát của những vườn cây rộng lớn. Mùi hương cỏ cây tự nhiên hòa cùng gió mát khiến bạn thư giãn, thoải mái, xua tan đi hết những muộn phiền âu lo.

Ở đây, thiên nhiên trong lành thích hợp với các hoạt động rèn luyện thể chất như: đạp xe, chạy bộ, làm vườn,… Bạn có thể kết hợp với Yoga, thiền và thực dưỡng để có được một sức khoẻ dồi dào nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 0906.658.896
Chat Facebook
Hotline
Chat Zalo